26. จะปฏิเสธแฟนอย่างไรไม่ให้เสียน้ำใจ กรณีที่เขาชวนไปเที่ยวต่อ หรืออยู่กันสองต่อสอง?

 ตอบ  ต้องอธิบายให้เขาฟังว่าเป็นเวลาที่ไม่เหมาะไม่ควร โดยอาจจะอธิบายว่า ที่บ้านมีการพูดคุยตกลงกันในเรื่องการคบแฟน ซึ่งถ้าเขาเป็นสุภาพบุรุษพอเขาน่าจะเข้าใจ

27. แอบไปเที่ยวหญิงบริการ กลัวพ่อแม่จะรู้?

 ตอบ  นอกจากจะกลัวพ่อแม่จะรู้แล้วท่านเสียใจแล้ว คงต้องมานั่งทบทวนว่าในการเที่ยวครั้งนั้น มีการป้องกันอย่างถูกต้องด้วยถุงยางอนามัยหรือเปล่า วัยรุ่นอาจเป็นวัยชอบลอง ชอบเรียนรู้ด้วยตัวเอง แต่หากพ่อแม่เกิดรู้ เชื่อแน่ว่า ท่านต้องให้โอกาสเสมอ เพียงแต่อย่ากลับไปลองอีกแล้วกัน

28. เรียนโรงเรียนหญิงล้วนมาตั้งแต่เด็ก ไม่เคยมีเพื่อนผู้ชาย พอย้ายโรงเรียน มีผู้ชายมาชวนไปเดทต้องทำตัวอย่างไร ?

 ตอบ  ทำตัวเป็นธรรมชาติดีที่สุด ไม่ต้องเกร็ง อาจไปกินข้าว ดูหนัง เดินช้อปปิ้งกันตามประสาวัยรุ่น พยายามอย่าให้มีอะไรเกินเลย หรืออยู่ด้วยกัน 2 ต่อ 2 ในที่ลับตาคน หากไม่มั่นใจหรือไม่ไว้ใจผู้ชายครั้งแรกๆ อาจชวนเพื่อนไปด้วยก็ได้ ที่สำคัญอย่างให้เรื่องรักๆ ใคร่ ๆ มาทำให้เสียการเรียน

29. อาจเป็นเรื่องน่าอาย แต่ช่วยบอกวิธีการใส่ถุงยางอนามัยอย่างไรให้ถูกต้องครับ?

 ตอบ  ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลย เพราะทุกวันนี้ยังมีวัยรุ่นชายอีกมากที่ไม่ทราบวิธีการใส่ถุงยางอนามัยที่ถูกต้อง วิธีการใส่ที่ถูกก็คือต้องบีบปลายถุงยางไล่อากาศก่อน จากนั้นจึงสวมแล้วรูดให้สุดโคน เมื่อผู้ชายหลั่งน้ำอสุจิเสร็จแล้ว ต้องรีบดึงถุงยางออก โดยระวังไม่ให้น้ำอสุจิเลอะเทอะออกมาภายนอก ห้ามนำมาใช้ซ้ำ ห้ามใช้ร่วมกับน้ำหล่อลื่นและน้ำมัน ต้องใช้กับกับสารที่ออกแบบมาให้ใช้กับถุงอยางอนามัยโดยเฉพาะ เพราะจะทำให้ถุงยางฉีกขาด

30. มีคนบอกว่ากินยาคุมแล้วอ้วนจริงหรือเปล่า?

 ตอบ  ยาคุมกำเนิดไม่มีผลกับน้ำหนักตัว แต่ที่บางคนรู้สึกว่าดูตัวบวม ๆ นั้น มีเหตุผลที่อธิบายได้ว่าเป็นเพราะเกิดอาการบวมน้ำ อันนี้เกิดจากร่างกายกักเก็บน้ำไว้มากไป ดังนั้น การเลือกยาคุม อาจเลือกยาคุมที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนโปรเจสโตเจนบางตัวที่ต้านอาการคั่งของน้ำ หรือจะเลือกตัวที่มีส่วนผสมของเอสโตรเจนในสัดส่วนที่ต่ำก็ได้

31. เป็นไมเกรนอยู่ สามารถทานยาคุมกำเนิดได้ไหม?

 ตอบ  ไมเกรนเป็นหนึ่งในโรคที่ต้องระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาคุม และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ นอกจากนี้ยังมีโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ ลิ้นหัวใจ ความดันโลหิตสูงชนิดรุนแรง ระบบไขมันในร่างกายผิดปกติ โรคที่เกี่ยวกับระบบการแข็งตัวของเลือด โรคตับอักเสบเฉียบพลัน โรคถุงน้ำดี มะเร็งที่มีการเจริญเติบโตขึ้นกับฮอร์โมน เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เลือดออกผิดปกติจากโพรงมดลูกโดยยังไม่ทราบสาเหตุ โรคลมชัก โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง ผู้สูบบุหรี่และผู้มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานก็ควรต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาคุมกำเนิดเช่นกัน

32. ไม่อยากใช้ถุงยางอนามัย แต่จะป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

 ตอบ  ผู้ชายที่ไม่ยอมใช้ถุงยางอนามัย นอกจากจะเสี่ยงต่อโรคติดต่อแล้ว โอกาสในการทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ก็มีอยู่สูง ผู้ชายบางคนที่ขาดประสบการณ์และไม่สามารถควบคุมการนำมาหลั่งนอกช่องคลอดได้อาจทำให้พลาด อีกทั้งก่อนนำอวัยวะเพศออกมาหลั่งน้ำอสุจิ อาจมีจำนวนน้ำอสุจิเล็กน้อยซึมออกมาในช่องคลอดก่อนการหลั่งได้อีก ดังนั้นถือเป็นการเสี่ยงมาก ๆ แต่ผู้หญิงก็สามารถป้องกันตัวเองได้ โดยการเลือกใช้วิธีคุมกำเนิดอย่างอื่น ไม่ว่าจะเป็น กินยาคุม ฉีดยาคุม แปะยาคุมหรือห่วงอนามัย วิธีเหล่านี้ป้องกันการตั้งครรภ์ได้สูงแต่ไม่ป้องกันโรคนะ ยังไงก็ยังเสี่ยงอยู่ดี

33. ผิดปกติหรือเปล่าคะ ที่หนูมีความต้องการทางเพศในบางช่วง?

 ตอบ  ไม่ผิดปกติอะไร เป็นเรื่องธรรมชาติที่เราต้องเข้าใจว่า ในช่วงที่ไข่ไม่พร้อมจะผสมเชื้อ คือช่วงของเจ็ดวันก่อนการมีประจำเดือนถึงเจ็ดวันหลังจากที่มีประจำเดือน แม้อารมณ์ทางเพศของเด็กผู้หญิงจะน้อยแต่ก็ถูกกระตุ้นได้ ถ้าหากเป็นช่วงไข่สุกและตกมาที่มดลูก คือช่วงตั้งแต่วันหลังจากมีประจำเดือนไปแล้วเจ็ดวัน จนถึงวันก่อนมีประจำเดือนเจ็ดวัน เด็กผู้หญิงหรือผู้หญิงจะมีความต้องการทางเพศสูงกว่าปกติ และอยู่ในสภาวะที่ง่ายและไวต่อการถูกกระตุ้นอารมณ์เพศมากในช่วงนั้น เพราะว่าร่างกายพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ให้เกิดการปฏิสนธิ เป็นกลไกตามธรรมชาติสภาวะเช่นนี้เด็กผู้หญิงต้องระมัดระวัง ไม่ให้ตนตกอยู่ในาภพแวดล้อมที่จะถูกกระตุ้นทางเพศง่าย และถ้าเด็กเรียนรู้ในขั้นรู้อย่างถ่องแท้แล้ว เขาจะสามารถควบคุมตนเองรู้เท่าทัน ว่าหากเกินเลยไปกว่านี้ต้องควบคุมตนเองให้ได้ และพาตัวออกมาจากสถานการณ์นั้นเสียก่อน

34. ถ้ามีปัญหาเรื่องเพศส่วนใหญ่จะปรึกษาเพื่อนสนิท มากกว่าพ่อแม่หรือครูเป็นสิ่งที่ควรทำหรือไม่?

 ตอบ  การปรึกษาเพื่อนอาจได้คำตอบที่ไม่รอบด้าน และอาจไม่ปลอดภัยกับเรามากเท่าใดนัก เพราะเพื่อก็มีประสบการณ์ มุมมองชีวิตเท่า ๆ กับเรา ลองไปปรึกษาพ่อแม่หรือครูที่สอนเรื่องเพศศึกษาดูจะดีกว่า สมัยนี้ครู อาจารย์ เขามีทัศนคติที่เปลี่ยนไป ไม่ได้เอาแต่จับผิดแล้ว ลองพูดคุยแล้วนำมาคิดให้ดีถึงความต้องการ ทางเลือกที่เป็นไปได้สำหรับตัวเรา และปัญหาที่เกิดขึ้น

35. จะเตือนเพื่อนสาวที่กำลังมีค่านิยมมีกิ๊กเยอะอย่างไรดี?

 ตอบ  แนะนำให้เขารู้จักการป้องกันอย่างถูกวิธีในขณะมีเพศสัมพันธ์ หรืออาจจะเตือนให้เขารู้อันตรายของการเปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ นั่น คือ การติดโรคทางเพศสัมพันธ์ และอาจตั้งครรภ์ แต่ถ้าเขายังไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ตรงนี้เราคงต้องทำใจกับหนทางที่เขาเลือกเดิน

36. การมีเพศสัมพันธ์ต้องดูช่วงเวลาด้วยหรือเปล่าครับ หรือช่วงไหนก็ได้หมด?

 ตอบ  ได้ไม่หมดหรอก สิ่งที่ต้องดูคือ ฝ่ายหญิงของเรามีประจำเดือนหรือไม่ ถ้ามีก็อาจมีผลข้างเคียง คือ มีโอกาสติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานได้ นอกจากนี้ยังต้องดูด้วยว่า เลยระยะปลอดภัยหน้า 7 หลัง 7 ไปแล้วหรือไม่ ถ้าเลยไปแล้วก็ต้องใช้การคุมกำเนิดวิธีอื่น เช่น การสวมถุงยางอนามัยหรือให้ฝ่ายหญิงรับประทานยาคุมกำเนิด

37. เขาว่าทานยาคุมกำเนิดแล้วจะทำให้ผิวสวย หน้าไม่มัน ไม่ค่อยมีสิว และไม่ค่อยมีขนขึ้นจริงหรือไม่ ?

 ตอบ  ข้อดีของยาคุมกำเนิดนอกจากป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว ยังมีคุณประโยชน์อื่น ๆ ตามมาด้วย เช่น ช่วยรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ลดอาการปวดประจำเดือน ใช้เลื่อนประจำเดือนไปจนถึงลดภาวะโลหิตจาง บางชนิดที่มีฤทธิ์ต่อต้านฮอร์โมนเพศชาย ยังมีข้อดีในแง่ความสวยงามนั่น คือ ช่วยลดการเกิดสิว ผิวมัน และใครที่มีปัญหาขนดกตามตัวอันเกิดจากการทำงานผิดปกติของรังไข่ ลองปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ดูว่ายาคุมชนิดใดเหมาะกับที่เราต้องการ

38. พ่อแม่รู้ว่ามีแฟนเลยโดนดุและห้ามไม่ให้คบกัน จะทำอย่างไรดี?

 ตอบ   ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าที่พ่อแม่ดุว่า เป็นเพราะหวังดี อย่าให้อารมณ์โกรธมาบดบังสิ่งเหล่านี้ การมีแฟนในวัยเรียนอาจทำให้เสียการเรียน และอาจนำพาไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรได้ แต่สมัยนี้จะห้ามไม่ให้มีแฟนก็ไม่ได้ ดังนั้น จึงควรเปิดอกคุยกับพ่อแม่โดยตรงว่า เราคบกับแฟนแบบกุ๊กกิ๊กเป็นเพื่อนกัน ไม่ได้มีอะไรเลยเถิด อยากให้พ่อแม่ไว้ใจ (แต่ต้องไม่ให้เลยเถิดจริงๆ นะ จะได้ไม่เป็นผลเสียต่อตนเอง) ต่อไปทำอะไรจะอยู่ในสายตามพ่อแม่ หากพ่อแม่ยังไม่ยอมอีก อาจจะลองชวนคุณแม่ไปเที่ยวด้วยเวลาไปกับแฟนดูก็ได้ พ่อแม่สมัยนี้เปิดใจให้ลูกวัยรุ่นอยู่แล้ว

39. ขณะมีประจำเดือน ต้องสวนล้างภายในอวัยวะเพศหรือเปล่า?

 ตอบ  การทำความสะอาดอวัยวะเพศไม่ต้องยุ่งยากขนาดนั้น เพียงล้างด้วยน้ำสะอาดวันละ 3-4 ครั้ง และหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ก็เพียงพอแล้ว ไม่ถึงกับต้องสวนล้างช่องคลอดจะเป็นอันตรายต่อผนังช่องคลอดได้ แถมน้ำยาที่ใช้สวนล้างยังอาจทำให้เกิดแผลในช่องคลอดได้

40. การช่วยตัวเองถือเป็นเรื่องผิดปกติไหมครับ?

 ตอบ  ถ้าไม่บ่อยเกินไปก็ยังถือว่าเป็นปกติแต่ถ้าบ่อยมากเกินไป คงต้องหาที่ปรึกษา เช่น คุณพ่อหรือปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

41. เพื่อนชายขอจูบทำอย่างไรดีค่ะ?

 ตอบ  ถ้าจูบอย่างเดียวคงไม่เป็นไร แต่การจูบอาจอันตรายตรงที่อาจจะเป็นการนำร่องไปสู่การมีเพศสัมพันธ์หากห้ามใจไม่ได้ หรือรู้ไม่เท่าทันอารมณ์ของตนเอง หากเห็นว่าสถานการณ์ล่อแหลมที่อาจทำให้ตนเองหรือฝ่ายชายไม่สามารถควบคุมไม่ให้เลยเถิดได้ก็ควรปฏิเสธไปก่อน แต่ก็อย่าปฏิเสธแบบหักหาญน้ำใจ ให้ค่อยพูดค่อยจากัน ถ้าเขายังตื้อไม่สนใจความรู้สึกเราแสดงว่าเขาได้แสดงธาตุแท้ในการคบหากับเราออกมาแล้ว

42. หลังจากมีเพศสัมพันธ์กับแฟนแล้ว มีอาการคันที่ช่องคลอดทำอย่างไรดี?

 ตอบ  ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากช่องคลอดอาจติดเชื้อจากการไม่สวมถุงยางอนามัย

43. เป็นผู้หญิงพกถุงยางอนามัยจะโดนมองว่า ก๋ากั่น หรือเปล่าค่ะ?

 ตอบ  การที่มีผู้ใหญ่มองเช่นนั้น อาจจะเป็นทัศนคติแบบเก่า การที่ผู้หญิงจะพกถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันตนเองไม่ใช่เรื่องผิด เพราะอาจเกิดความผิดพลาดขึ้นได้ แต่ทางที่ดี เด็กในวัยเรียนอย่าให้เลยเถิดไปถึงการมีเพศสัมพันธ์จะดีที่สุด แต่หากห้ามไม่ได้ อย่างน้อยพกถุงยางไว้ก็มั่นใจได้ว่าจะปลอดภัย

44. เพื่อนชายทีแอบไปมีเพศสัมพันธ์กันบอกให้ไปทำแท้ง จะทำอย่างไรดี?

 ตอบ  อย่าเก็บเรื่องนี้เอาไว้คนเดียว ควรหาที่ปรึกษาที่ไว้ใจได้ อาทิ ครู พ่อแม่ ที่จะยอมรับฟังเราอย่างมีเหตุผล และช่วยชี้แนะทางออกให้เราได้เลือก อย่าเพิ่มคิดไปทำแท้ง เพราะจะทำให้เสี่ยงต่อชีวิตอย่างมาก

45. มีแฟนในวัยเรียนอย่างไรให้ปลอดภัยจากเรื่องเพศสัมพันธ์ ?

 ตอบ  เป็นเรื่องที่ต้องกำหนดขอบเขตแห่งตนไม่ว่าทางร่างกาย จิตใจ และสังคม จะต้องรู้จักวางตนให้มีระยะห่างของการมีปฏิสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม ในเรื่องของเพศนั้น ต้องรู้ว่าอารมณ์เพศเกิดมาจากอะไร เมื่อฮอร์โมนเพศทำงานจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ฉะนั่นการกำหนดขอบเขตแห่งตนทางร่างกายมีความเข้มงวดมากขึ้นคือ แม้เป็นเพื่อนกันแต่เด็กหญิงหรือเด็กชายจะมาคลอเคลียกันไม่ได้ เพราะการใกล้ชิดทางกายภาพเช่นนี้ทำให้ได้กลิ่น ได้สัมผัสกาย ได้ยิน ได้เห็นหรือบางครั้งอาจเห็นเข้าไปข้างใน เห็นชั้นใน ยิ่งไปสัมผัสใกล้ชิดมากเท่าไร จะกระตุ้นความต้องการทางเพศ หรืออารมณ์เพศสูงมาก หากไม่กำหนดขอบเขตแห่งตนให้เหมาะสมอาจเกิดการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร

46. มีเพื่อนอยู่ด้วยกันกับแฟนขณะเรียนอยู่แล้วชวนให้ทำแบบเดียวกัน เพราะเพื่อนหลายคนก็ทำแบบนี้ ควรทำอย่างไรคะ?

 ตอบ  วัยเรียนก็บอกอยู่แล้วว่าหน้าที่สำคัญที่สุดของเรา คือ เรียนหนังสือ มีแฟนในวัยเรียนมีได้ แต่อย่าให้หมกมุ่นหรือเลยเถิดจนเกินไป การอยู่ด้วยกันในวัยเรียนเป็นสิ่งที่ไม่สมควร เพราะหากผิดพลาดตั้งท้องขึ้นมาจะลำบาก เป็นการตัดอนาคตของตัวเองเลยก็ว่าได้ เพราะวัยเรียนรับผิดชอบสิ่งเหล่านี้ไม่ไหวแน่ อย่าไปตามแฟชั่นหรือค่านิยมที่ผิด ๆ มีแฟน แค่ดูแลกัน ไปเที่ยวกันตามประสาวัยรุ่น ก็น่รจะเพียงพอแล้ว ไม่ว่าจะทำอะไรต้องนึกถึงตัวเองและพ่อแม่ให้มาก

47. พยายามจะปรึกษาเรื่องเพศกับพ่อแม่หลายครั้งแต่ดูเหมือนท่านจะไม่รับฟังเลย จะทำอย่างไรดี?

 ตอบ  สิ่งแรก หากปัญหานั้นเร่งด่วนควรปรึกษาครู อาจารย์ เพื่อช่วยกันแก้ไขปัญหาไปก่อน ส่วนเรื่องพ่อแม่ไม่รับฟังนั้น อาจจะลองชวนพ่อแม่มาพบอาจารย์ที่โรงเรียนดู ซึ่งอาจารย์จะช่วยพูดเปลี่ยนทัศนคติของพ่อแม่ได้ในระดับหนึ่ง

48. เพื่อนเป็นเกย์หรือทอม พยายามจะมาจีบ รู้สึกไม่ชอบเลย ทำอย่างไร?

 ตอบ   ควรจะแสดงให้เขารู้ก่อนด้วยพฤติกรรม เช่น ถ้าเขาโทรมาก็อาจจะไม่รับ ไม่โทรกลับเขาชวนไปไหนก็ไม่ว่าง บ่อยๆ นานๆ เข้า พอเขารู้ว่าเราไม่ชอบ ก็คงจะถอดใจไปเอง แต่อย่าไปแสดงสีหน้าหรือท่าทางรังเกียจ ให้ปฏิเสธแบบนุ่มนวล แต่หากเขายังไม่เข้าใจปฏิกิริยาของเราอีก คงต้องอธิบายตามตรงว่า เรายังไม่พร้อมจะมีแฟนในวัยเรียน ขอบคุณในความรู้สึกดี ๆ ที่มีให้

49. แฟนขอมีอะไรด้วยในวันวาเลนไทน์ จะปฏิเสธอย่างไร?

 ตอบ  อธิบายให้เขาฟังอย่างนุ่มนวลว่าเรายังไม่พร้อม ยังอยู่ในวัยเรียน อยากจะคบกันแบบเป็นเพื่อนไปก่อน หากเขารักเราจริงเขาต้องรอได้ อย่าไปใจอ่อนกับคำอ้อนวอนหว่านล้อมต่าง ๆ นานา หรือกลัวว่าเขาจะทิ้งไปหากไม่ยอม ถ้าลองผู้ชายพูดว่าถ้าไม่ยอมจะขอเลิกนั้น แสดงว่าเขาไม่ได้จริงใจกับเราแล้วล่ะ ปล่อยให้เขาขอเลิกไปเลยดีกว่าที่จะยอมมีอะไรกันแล้วเรามาเสียใจภายหลัง เพราะตั้งท้องแล้วเขาไม่รับผิดชอบ

50. เพื่อนรักของผมชอบถามว่าผมมีอะไรกับแฟนหรือยัง พอผมบอกว่ายังก็ชอบท้าผมว่า ผมว่าไม่แน่จริงบ้าง หาว่าเป็นเกย์บ้าง ผมยังไม่คิดจะมีอะไรกันกับแฟนตอนนี้ แต่ก็ไม่ได้อยากจะเลิกคบเพื่อน เพราะนิสัยที่ดีอย่างอื่นเขาก็ใช้ได้ จะตอบเพื่อนอย่างไรดี?

 ตอบ  จงภูมิใจที่เรายังไม่คิดจะมีเพศสัมพันธ์ในวัยเรียน ซึ่งเป็นวัยที่ยังไม่เหมาะสม เพราะรับผิดชอบตัวเองไม่ได้ หากเพื่อนมาถามอีก บอกเขาไปตามตรงเลยว่า ยังไม่ได้คิดจะมีเพศสัมพันธ์กับแฟน การทำสิ่งที่ถูกและให้เกียรติผู้หญิงไม่ใช่สิ่งที่ผิด อย่าไปสนใจสิ่งที่เขาพูด จะพูดอะไรก็ปล่อยให้เขาพูดไป อย่าให้คำพูดคนอื่นมาบั่นทอนจิตใจ และความเชื่อมั่นของตนเองได้ หากเพื่อนยังไม่เลิกพูดก็บอกตามตรงว่า หากพูดเรื่องนี้อีกจะไม่คุยด้วย หากเพื่อเป็นคนนิสัยใช้ได้อย่างที่บอกน่าจะเข้าใจได้ในที่สุด เพราะการพูดแซวนั้นก็คงเป็นไปด้วยความคึกคะนองสนุกปากเท่านั้น